Hüftschmerzen
Schmerzen in der Hüfte können von einer Vielzahl von Problemen verursacht werden. Die Behandlung hängt dabei davon ab, was die Ursache für die Hüftschmerzen ist. Welche Ursachen es gibt, wie sich die...
View ArticleKnieschmerzen
Das Knie ist ein Scharniergelenk in der Mitte des Beins und verbindet den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein. Es wird von Sehnen, Bändern und Muskeln gestützt, die der Struktur Stabilität verleihen...
View ArticleImmer ein starkes Rückgrat und gut zu Fuß
Der Rücken ist einfach eine geniale Konstruktion, ein Meisterwerk der Statik. Und wenn dieser Leistungsträger mal ausfällt: halb so schlimm. Die Homöopathie ist ein guter Natur-Arzt. Auch für unsere...
View ArticleRheuma – auch Sport ist möglich!
Viele Menschen mit Rheuma sind Sportmuffel. Dabei kann Bewegung die Rheumatherapie unterstützen und die Beweglichkeit verbessern – auch nach einem Gelenkersatz. Rheuma ist kein Grund, um bewegungslos...
View ArticleFettleber – Bewegung schützt!
Wer sich regelmäßig bewegt, senkt das Risiko für eine Fettleber. Das gilt selbst dann, wenn die Kilos nicht purzeln. Die Fettleber ist eine weit verbreitete Erkrankung. Rund 30 Prozent der Bevölkerung...
View ArticleSchmerzen im unteren Rücken – was tun?
Schmerzen im unteren Rücken – wer kennt das nicht? Wer die Ursachen kennt, kann Schmerzen im unteren Rücken schnell behandeln. Schätzungen zufolge leiden etwa 80 % der Menschen im Laufe ihres Lebens an...
View ArticleSchmerzen im oberen Rücken – was hilft?
Steifer Nacken, Verspannungen, Schmerzen in der oberen Wirbelsäule. Dafür gibt es viele Ursachen. Rückenschmerzen im oberen Rücken können durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, zum...
View ArticleSport in der Jugend hält später gesund
Wer als Jugendlicher Sport treibt, bleibt im späteren Leben länger gesund und besitzt ein niedrigeres Sterberisiko. Sport hat viele positive Effekte auf den Körper. Besonders gut scheint körperliche...
View ArticleBewegung – stehen statt sitzen!
Die meisten Menschen verbringen zu viel Zeit im Sitzen. Dabei hilft Bewegung dem Herzen und der Taille – der Body-Mass-Index sinkt. Die Deutschen sitzen zu viel auf ihrem Allerwertesten – erst im Job...
View ArticleAbnehmen – Sport alleine reicht nicht
Menschen mit Übergewicht, die abnehmen wollen, sollten nicht alleine auf Sport setzen. Denn wer Sport treibt, isst wiederum mehr. Sport hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Körperliche...
View ArticleArthritis – Yoga lindert Schmerzen
Menschen mit einer Arthritis leiden unter schmerzhaften Gelenkentzündungen. Doch Yoga kann die Beweglichkeit der Patienten erhöhen und die Arthritis-Symptome bessern. Arthritis – die Gelenkentzündung –...
View ArticleRücken-Yoga: die besten Übungen
Haben Sie Rücken? Mit unseren Rücken-Yoga-Übungen können Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur trainieren. So gehören Zipperlein am Rücken schnell der Vergangenheit an. Viele Menschen klagen über...
View ArticleFitte Kinder sind besser in Mathe
Körperlich fitte Kinder laufen nicht nur schneller und haben ein gesundes Gewicht, sondern sie können auch besser rechnen. Matheaufgaben lösen sie besser als übergewichtige Sprösslinge. Körperliche...
View ArticleHexenschuss (Lumbago)
Ein Hexenschuss (Lumbago) geht einher mit heftigen, plötzlichen Schmerzen im unteren Rücken. Es handelt sich dabei um ein Krankheitsbild, mit dem etwa 80 Prozent der Bevölkerung der westlichen...
View ArticleKreuzschmerzen vorbeugen – rückenfreundliche Tipps
Schmerzen im Kreuz – das kennt fast jeder dritte Erwachsene. Mit rückenfreundlichem Verhalten im Alltag lassen sich Rückenschmerzen und Kreuzschmerzen gezielt vorbeugen. Schon kleinste...
View ArticleGezerrte Wade? Hausmittel und Sofortmaßnahmen
Gezerrte Wade? Bleibende Schäden gibt es selten. Wir verraten Ihnen, was Sie bei einer Muskelzerrung schnell tun können und besser lassen sollten. Meist passiert es, wenn Sie den Wadenmuskel...
View ArticleFit durch Herbst und Winter – 10 Tipps!
Jacke und Schuhe an, Mütze auf – und es kann losgehen zum Joggen, Wandern oder Radfahren. Wind und Wetter sind kein Grund, um drinnen zu hocken und keinen Sport zu treiben. Bei Kälte mit Temperaturen...
View ArticleSchmerzen im oberen Rücken – was hilft schnell?
Steifer Nacken, Verspannungen, Schmerzen in der oberen Wirbelsäule. Dafür gibt es viele Ursachen. Rückenschmerzen im oberen Rücken können durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, zum...
View ArticleMänner – es lebe der Sport!
Sport wirkt wie ein Medikament auf den Körper und die Psyche. So kommen männliche Sportmuffel auf Touren – jenseits des Leistungs- und Erfolgsgedankens! Männer gelten als das „starke Geschlecht“. Dabei...
View ArticleRheuma – auch Sport ist möglich!
Viele Menschen mit Rheuma sind Sportmuffel. Dabei kann Bewegung die Rheumatherapie unterstützen und die Beweglichkeit verbessern – auch nach einem Gelenkersatz. Rheuma ist kein Grund, um bewegungslos...
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